B-Fit
B-Fit is een efficiënte trainingsmethode, die gericht is op verbetering van de lichaamsconditie. De lessen zijn eenvoudig te volgen, waarbij het accent ligt op verstevigen van alle grote spiergroepen: schouders, rug, buik, borst, benen en billen. Deze lessen zijn rugvriendelijk en vereisen niet veel coördinatie. Soms wordt tijdens de les gewichtjes, elastieken en dynabands gebruikt.
Voor wie is B-FIT?
B-fit is geschikt voor vrouwen, maar zeker ook voor mannen! Het is de ideale les voor beginners, 50-plussers, kersverse mama's of zij die uit een lange herstel periode komen (bepaalde spierziektes, hartziektes, suikerziekte).
Waarom?
Als u regelmatig de lessen volgt, zult u al snel het resultaat in de spiegel zien: een plattere buik, stevigere billen en dijbenen.
B-Fit is gezellig, stimulerend en u leert andere mensen kennen. Bovendien kunt u in uw eigen tempo werken door de individuele aandacht die u krijgt.
Het is handig als u het volgende meeneemt naar de les:
* Comfortabele sportkleding
* Sportschoenen
* Flesje drinken & handdoek
| Dag |
Tijdstip |
| Dinsdag |
10.15 - 11.00 uur |
| Vrijdag |
08.30 - 09.15 uur |
