Groepslessen
Bij al onze sporten staan deskundige medewerkers klaar om tips, lessen en instructie te geven. Voor zowel beginners als voor gevorderden creëren wij een ideale omgeving voor sportbeoefening. Een overzicht van de openingstijden en de tarieven vindt u hier.
Zumba
Wat is Zumba? Zumba combineert Latijns-Amerikaanse muziek en andere wereldmuziek met unieke en exotische dansbewegingen. Zumba is wereldwijd het populairste en snelst groeiende fitnessprogramma. Zumba combineert dansstijlen als salsa, merengue, cumbia, reggeaton, samba, calypso, buikdansen en nog veel meer. In Sportcentrum Matenpark kunt u op dinsdag, woensdag en vrijdag terecht om mee te doen met de swingende les. U betaalt per keer.
Lees verder...
B-Fit
B-Fit is een efficiënte trainingsmethode, die gericht is op verbetering van de lichaamsconditie. De lessen zijn eenvoudig te volgen, waarbij het accent ligt op verstevigen van alle grote spiergroepen: schouders, rug, buik, borst, benen en billen. Deze lessen zijn rugvriendelijk en vereisen niet veel coördinatie. Soms worden tijdens de les gewichtjes, elastieken en dynabands gebruikt.
Lees verder...
Multi-aerobics
Multi-aerobics is een efficiënte trainingsmethode, gericht op de verbetering van uw lichaamscontouren. Met de oefeningen verbetert u uw spierkracht, houding en uithoudingsvermogen. Dynamische en statische grondoefeningen worden afgewisseld, waardoor u een goede conditie opbouwt.
Lees verder...
Lesrooster AANGEPAST voor Krokusvakantie!
Per 1 januari 2010 zijn de Summer/Winterfit-lessen op dinsdagochtend vervangen door Zumba! Summer/Winterfit wordt niet langer door Sportcentrum Matenpark aangeboden.
De doorgestreepte lestijden komen in de week van 22 tot en met 26 februari te vervallen:
| Activiteit |
Dag |
Tijdstip |
| B-Fit |
Dinsdag |
10.15 - 11.00 uur |
| B-Fit |
Vrijdag |
08.30 - 09.15 uur |
| Multi-aerobics |
Dinsdag |
19.30 - 20.15 uur |
| Multi-aerobics |
Vrijdag |
09.30 - 10.15 uur |
| Zumba |
Dinsdag |
09.15 - 10.00 uur
20.30 - 21.15 uur |
| Zumba |
Woensdag |
09.30 - 10.15 uur
19.15 - 20.00 uur (Wijkcentrum De Stolp)
20.15 - 21.00 uur (Wijkcentrum De Stolp) |
| Zumba |
Vrijdag |
10.30 - 11.15 uur |
